気分を変えるために心機一転しませんか？？

様々なことで心機一転することであなたはますます素敵に生まれ変わります

１ＮＵＲＯ光に切り替える

切り替えることにより、世界最速を体験

キャッシュバックも入り得した気分に

２髪型を変えてイメージを変える

ロングヘアをばっさり切ったり、パーマをかけてみたり

髪型を変えます

マンネリから脱却できます

３いつもより早起きする

少しだけ早起きして趣味や勉強に打ち込んだり

おいしい朝食を食べたり、朝の時間を充実させましょう

生活のリズムを整えることで体調改善にもつながります

４気になってたお店に行ってみる

おしゃれなカフェや個性的な品がそろう雑貨店など気になるお店に

足を踏み入れてみよう

気分転換になります

５目標のために勉強しよう

将来のために語学や専門知識をみにつけよう

海外へ一人旅をするもよし

資格をとるのもよし

具体的な目標があれば勉強も楽しいです

６身近な自然に触れる

色鮮やかな植物や草花は心と体に安らぎを与えてくれます

安らぎを与えてくれる強い味方です

植物園、公園、動物園等

身近にあり、自然に囲まれ癒しの時間を過ごしましょう

７人間ドックに行こう

健康が気になる人は思い切って人間ドックへ

きずかなかった体の体調を事前に発見したり

生活習慣を見直したりきっとプラスになります

８映画をみよう

違う世界に飛び込んでストレス発散になります

９行ったことのない駅で降りてみよう

これまで利用したことない駅で降りてみると冒険しているような刺激的な気分に

なれます

ぶらり散歩の途中で素敵なお店を探そう

１０初めてのことをしてみよう

自分にとって初めてのことは思考のリセットや気分転換といった

心機一転につながります

すぐにできるちょっとした体験でも

少しだけ勇気をだせば新たな世界に出会えます

１１寝具を変えてみよう

心身によい健康によい

オーダーメイドの枕や体に優しいマットなど寝具を変えることで

心も体もリフレッシユできます

１２お部屋の掃除をしよう

綺麗になることで気分も晴れやかに

１３知らない本を読んでみよう

普段は手に入らない写真集や今まで読んだことのないジャンルの本は

新たな世界を手にします

自宅を出てブックカフェや図書館を利用すれば

本との出会いの幅が広がります

１４無心になれる趣味をみつけよう

陶芸や手芸、キックボクシングなど

没頭できる趣味をみつけて日常の中に気分を変えられる時間を設けましょう

まずは、体験レッスンなどにでて自分にあった趣味をみつけましょう