nuro光かdocomo光か迷ってるあなた

どうしましょうか

迷っているということは目がつかれている証拠です！！！

目が疲れると、判断力が鈍るのです

そこで目の健康維持を紹介します

目が健康であれば正しい判断力が身に付き自分にいいものが選べるからです

眼精疲労やドライアイに悩む人が増えています

眼精疲労対策に役立つブルーベリーエキス

眼精疲労とは長時間目を酷使した結果、かすみや痛み充血などのほか

頭痛や肩こり吐き気などの全身症状が現れる状態のことです

特にパソコンやスマートフォンなどＶＤＴ端末の仕様によって生じる眼精疲労は

ＶＤＴ症候群と呼ばれています

対策としては適度な休息やビタミン剤入りの点眼薬の仕様などがあります

そのほか特に注目されているのが

アントシアニンを含むブルーベリービルベリーエキスの接種です

眼精疲労の改善がみられたケースが数多くあります

ドライアイに対策にはオメガ３系脂肪酸

ドライアイとはコンタクトレンズの使用などで

目の表面のうるおいを保つ力が低下し

乾燥や異物感、痛みなどが生じる状態を指します

現在、日本ではなんと

８００から２２００万人ものドライ患者がいると言われています

ダライ対策には青魚などに含まれるＥＰＡやＤＨＣなどを含むサプリメントなど

が役立ちます

加齢黄斑変性を予防するには

近年、特に中高年層を中心に増加しているトラブルが

加齢黄斑変性です

網膜の中心部にある黄斑がダメージを受けることで

起こり視野の中心がゆがむぼけるなどの症状が現れます

放置すると失明につながるおそれもあり

注意が必要です

加齢黄斑変性を引き起こす背景には

加齢や食生活の欧米化があります

また近年、問題視されているのがパソコンやスマートフォンの画面から発せられるブルーライトです

紫外線などと比べて波長が長いブルーライトは黄斑まで到達しダメージを与え

発祥リスクを高めると言われています

加齢黄斑変性の進行予防に役立つのがルテインやゼアキサンチンといった

黄色い色素成分

これらの成分は黄斑の色素濃度を高めてブルーライトをカットする働きがあるとして

日本眼科学会の治癒ガイドラインでも接種が奨励されています

いかがでしたか

目をしっかりと健康にしましょうね

ＮＵＲＯ光かドコモ光かどちらがよいかも正しい判断ができるようになります