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ひざの音を感じたらケアのサイン、節約したいと感じたらNURO光のサイン

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膝の音がポキポキゴリゴリいいだしたらひざ軟骨のすり減りがすすんできた合図です

過去に一度でも、ひざ音を感じたらケア開始のタイミングです

日本でひざ痛に悩む人は3000万人もいます

要介護者では関節疾患が19.4パーセントと最も多いことがわかっています

さらに将来的に怖い病気や症状についてはひざの痛みや関節のトラブルが一番になります

ひざの音を感じたらケアをするサインです

放置すると10年後に重症化のおそれがあります

要注意のポイントは10

1ひざからいつもと違う音がする

2ひざにこわばりを感じる

3動き始めるときにひざの音がする

4曲げ伸ばしするとひざのおとがする

5会談を上がり降りするときにひざの音がする

6ひざがはれている

または熱感がある

7激しいスポーツをしたいた、している

8座ったり立ったリが多い生活をしている

最近歩き方がかわってきた

予防として

●ひざに負担をかけないこと

●ひざまわりの筋肉をきたえる

●太りすぎない

●湯船であたたまる

●寒さや冷房で冷やさない

ここでひざを痛めたのをきっかけにNURO光にきりかえたYさんの話をききました

<Yさんの話>

私はひざを痛めてしまい杖をつく生活になりました

車も免許を返納してしまい運転できません

暗く落ち込む毎日に太陽のようなキラキラした光をくれたのがNURO光です

外にでることもあまりなくなり

NURO光にするとキャッシュバックがはいるし月の料金がやすいという話を

近所のEさんがしてくれました

それまでわたしはパソコンはあってもほとんど使わずにいました

近所のEさんはとても親切な方であまり外にでなくなった私におかずを時々もってきて

くれました

そのたびにNURO光はインターネットが切れないことや世界最速のことを

教えてくれました

NURO光のまわしものではないかと思うくらいでした(笑)

そしてEさんに手伝ってもらいNURO光に切り替えたのです

そこから私のインターネット生活が始まりました

私が今までしらなかった世界をインターネットを通していっぱい知ることができました

それと同時に病院に行きながらひざの周りをきたえる運動をして

半年がたったころ杖なしで歩けるようになりました

そんな喜びの病院からの帰り道に捨て犬を拾ってしまったのです

散歩も足が完全に良くなるまではつれていけないし

飼うのは無理だと思い次の日保健所につれていきました

すると子犬が私をみてワンワンと急におおきな声で泣き出したのです

かわいそうに

いままで鳴き声ひとつあげなかった子が

私はそのまま子犬をかえしてもらい買うことを決意しました

名前をニューロとつけました

キャッシュバックで入ったお金で犬のトイレやエサが買えたからです

不安だった散歩も毎日いきます

なんとひざはみるみるうちによくなったのです

EさんとニューロとNURO光のおかげです

 

 





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