ひざの音を感じたらケアのサイン、節約したいと感じたらNURO光のサイン

膝の音がポキポキゴリゴリいいだしたらひざ軟骨のすり減りがすすんできた合図です
過去に一度でも、ひざ音を感じたらケア開始のタイミングです
日本でひざ痛に悩む人は3000万人もいます
要介護者では関節疾患が19.4パーセントと最も多いことがわかっています
さらに将来的に怖い病気や症状についてはひざの痛みや関節のトラブルが一番になります
ひざの音を感じたらケアをするサインです
放置すると10年後に重症化のおそれがあります
要注意のポイントは10
1ひざからいつもと違う音がする
2ひざにこわばりを感じる
3動き始めるときにひざの音がする
4曲げ伸ばしするとひざのおとがする
5会談を上がり降りするときにひざの音がする
6ひざがはれている
または熱感がある
7激しいスポーツをしたいた、している
8座ったり立ったリが多い生活をしている
最近歩き方がかわってきた
予防として
●ひざに負担をかけないこと
●ひざまわりの筋肉をきたえる
●太りすぎない
●湯船であたたまる
●寒さや冷房で冷やさない
ここでひざを痛めたのをきっかけにNURO光にきりかえたYさんの話をききました
<Yさんの話>
車も免許を返納してしまい運転できません
暗く落ち込む毎日に太陽のようなキラキラした光をくれたのがNURO光です
外にでることもあまりなくなり
NURO光にするとキャッシュバックがはいるし月の料金がやすいという話を
近所のEさんがしてくれました
それまでわたしはパソコンはあってもほとんど使わずにいました
近所のEさんはとても親切な方であまり外にでなくなった私におかずを時々もってきて
くれました
そのたびにNURO光はインターネットが切れないことや世界最速のことを
教えてくれました
NURO光のまわしものではないかと思うくらいでした(笑)
そしてEさんに手伝ってもらいNURO光に切り替えたのです
そこから私のインターネット生活が始まりました
私が今までしらなかった世界をインターネットを通していっぱい知ることができました
それと同時に病院に行きながらひざの周りをきたえる運動をして
半年がたったころ杖なしで歩けるようになりました
そんな喜びの病院からの帰り道に捨て犬を拾ってしまったのです
散歩も足が完全に良くなるまではつれていけないし
飼うのは無理だと思い次の日保健所につれていきました
すると子犬が私をみてワンワンと急におおきな声で泣き出したのです
かわいそうに
いままで鳴き声ひとつあげなかった子が
私はそのまま子犬をかえしてもらい買うことを決意しました
名前をニューロとつけました
キャッシュバックで入ったお金で犬のトイレやエサが買えたからです
不安だった散歩も毎日いきます
なんとひざはみるみるうちによくなったのです
EさんとニューロとNURO光のおかげです